🌙 日々のストレス、溜まっていませんか？
仕事・家事・育児に追われる毎日。
気づかないうちに「疲れが取れない」「気分が落ち込みやすい」「眠りが浅い」などの不調が出ていませんか？
特に現代人はスマホやPCを長時間使用し、脳が常にフル稼働している状態。
身体は休んでいても、頭や心が休めていないことが多いのです。
そんなときにおすすめなのが “ストレスケアとしてのドライヘッドスパ”。
心と体の両方をリセットし、穏やかな日常を取り戻すサポートをしてくれます。
🌀 ストレスが脳と体に与える影響
ストレスは自律神経のバランスを乱し、以下のような不調を引き起こします。
- 寝つきが悪くなる・眠りが浅い
- 首や肩のこりが慢性化する
- 集中力の低下やイライラ感
- 疲労感が抜けない
これは「交感神経」が優位になりすぎ、脳が緊張状態から抜け出せないため。
この状態が続くと、心身の疲労がどんどん蓄積してしまいます。
🌿 対策：ストレスリセットのカギは“頭”から
ストレスケアには運動や趣味の時間も大切ですが、意外と見落とされがちなのが “頭のケア”。
頭皮には多くの神経が集まっており、やさしくほぐすことで副交感神経が優位に切り替わりやすくなります。
その結果、
✅ 脳の緊張がゆるみリラックス感アップ
✅ 睡眠の質が向上
✅ 気分の安定・前向きな思考へ
という“メンタルリセット効果”が期待できるのです。
💆♀️ ドクターメディヘッドのヘッドスパでできること
当院のドライヘッドスパは、ただのリラクゼーションではありません。
医学的な知識に基づいた「自律神経ケア」と「ストレス緩和」を目的とした施術を行っています。
- 頭皮と筋膜をゆっくりほぐすことで脳疲労をリセット
- 呼吸が深まり副交感神経が働きやすくなる
- 心の落ち着きと同時に、眼精疲労や肩こりも軽減
「頭が軽くなる！」「ぐっすり眠れるようになった！」と、多くのお客様からお声をいただいております。
🌸 習慣にすることで“心が整う”
ストレスは誰もが抱えるもの。
だからこそ大切なのは「ため込まない習慣」を持つことです。
週に一度の運動や、月に一度の美容院と同じように、
**“月に一度のメンタルリセット習慣”**として、ドライヘッドスパを取り入れてみませんか？
自分自身を整える時間は、日常のパフォーマンスを高め、心にゆとりをもたらしてくれます。