はじめに
こんにちは！ ドクターメディヘッド 院長の井手です😊
みなさん、 紫外線対策 ちゃんとできていますか？
✔ シミやそばかすが増えた気がする…
✔ 肌が乾燥してゴワゴワする…
✔ 最近、肌のハリがなくなってきた…
「日焼けなんて気にしてなかった！」
「夏だけ日焼け止めを塗ってるけど、それで十分？」
そんなあなた！
紫外線は 1年中降り注いでいて、肌への影響は想像以上に大きい んです！
でも大丈夫✨
紫外線によるお肌の悩みは 正しいケアと適切な施術 で改善できます！
この記事では、
🌞 紫外線の影響
🌞 肌トラブルの原因
🌞 正しいスキンケア方法
🌞 おすすめの食事や生活習慣
🌞 ドクターメディヘッドの施術
について、 たっぷり詳しく 解説していきます💡
これを読めば、 紫外線ダメージに負けない健康的な肌 を手に入れられますよ😊✨
紫外線とは？肌にどんな影響があるの？
紫外線ってそもそも何？
紫外線（UV）は、太陽光に含まれる 目に見えない光線 のこと。
肌に影響を与えるのは、 UVA・UVB・UVC の3種類があります。
☀ UVA（紫外線A波）
- 肌の奥（真皮層）まで届く → シワ・たるみの原因に😱
- 年間を通して降り注ぐ → 室内や曇りの日でも注意！
☀ UVB（紫外線B波）
- 肌の表面（表皮）にダメージを与える → シミ・そばかすの原因に😣
- 特に夏に強くなる → 日焼け止め必須！
☀ UVC（紫外線C波）
- オゾン層に吸収されるため、地表には届かない
- 人工的に作られるUVC（殺菌灯など）は注意
紫外線は 肌の老化の80％の原因 とも言われています💦
つまり、 紫外線対策をしっかりすることで、老化を防げる！ ということです✨
紫外線による肌トラブルとは？
「紫外線のせいで肌にどんな影響があるの？」と思いますよね！
紫外線ダメージが引き起こす 主な肌トラブル をチェックしてみましょう💡
1. シミ・そばかす
紫外線を浴びると、肌は メラニン を作って防御します。
でも、 メラニンが過剰に作られるとシミ・そばかすに！
2. 乾燥・ゴワつき
紫外線は 肌のバリア機能を低下 させます💦
その結果…
- 肌の 水分が蒸発しやすくなる → 乾燥肌に！
- ターンオーバーが乱れる → ゴワゴワ肌に！
3. シワ・たるみ
紫外線A波（UVA）は 肌の奥まで届いて、コラーゲンを破壊 します！
その結果、 ハリがなくなり、シワ・たるみが発生 😱
4. 毛穴の黒ずみ・開き
紫外線の影響で 皮脂が酸化 すると、毛穴が黒ずんでしまいます💦
さらに、肌が乾燥すると 毛穴が広がりやすくなる んです！
「最近、毛穴が目立つ…」という方は 紫外線のせいかも しれません！
紫外線対策！今日からできる予防法
「もう紫外線浴びちゃった…」と焦る前に！
今からでもできる紫外線対策 を始めましょう😊✨
1. 日焼け止めを毎日塗る！
☀ SPF30〜50、PA+++以上を選ぶ
☀ 朝塗ったら、2〜3時間ごとに塗り直す
☀ 顔だけでなく、首や手もしっかり塗る
2. 日傘や帽子で紫外線をブロック
☀ UVカット率の高いアイテムを選ぶ
☀ 日陰を利用して直接紫外線を浴びない
3. 食べ物で内側からケア
🥦 抗酸化作用のある食べ物を摂る（ビタミンC・E・βカロテン）
🥑 良質な油を摂る（オメガ3・オリーブオイル）
4. 正しいスキンケアをする
🧴 洗顔は優しく、こすらない！
🧴 保湿をしっかりする（化粧水＋乳液＋クリーム）
🧴 ビタミンC配合の美容液で美白ケア
ドクターメディヘッドの施術で紫外線ダメージを徹底ケア！
「セルフケアだけじゃ追いつかない…😢」
そんな方には ドクターメディヘッドの施術 がオススメです！
当院の紫外線ダメージケア施術とは？
💆♀ カウンセリングでお肌の状態を徹底分析！
💆♀ 頭皮マッサージで血行を促進し、美肌をサポート！
💆♀ 美容成分たっぷりのトリートメントで紫外線ダメージを回復！
🌟 お肌の奥までしっかりケアして、健やかな肌を取り戻します！ 🌟
🌞 紫外線ダメージをリセットして、健康的な肌を取り戻しましょう！
💆♀ 皆さんのご来店、お待ちしています😊✨