10月20日は「頭髪の日」！ヘッドスパで始める秋の頭皮ケア習慣

毎年10月20日は、日本毛髪科学協会が定める「頭髪の日」です！
この日は、頭髪や頭皮の健康を考えるきっかけとして設けられた記念日で、「10（とう）20（はつ）」の語呂合わせから誕生しました。

季節の変わり目である10月は、抜け毛や乾燥、かゆみなどの頭皮トラブルが増える時期。
そんな今だからこそ、「頭髪の日」をきっかけに自分の頭皮と髪を見直すヘアケア習慣を始めてみませんか？

頭髪の日ってどんな日？意外と知られていない由来

「頭髪の日」は、日本毛髪科学協会（JHSA）が制定した記念日です。
目的は、髪や頭皮の正しい知識を広め、美しく健康な髪を守るための意識を高めること。

近年はSNSなどでも「#頭髪の日」として、ヘアケアブランドや美容サロンがキャンペーンを展開しています。
Dr.メディヘッドでもこの時期は、頭皮の健康をサポートするためにヘッドスパの大切さを伝える活動を行っています。

秋は“頭皮が一年で最も疲れやすい季節”

10月は、夏に受けた紫外線や汗、皮脂の影響が残るうえ、気温と湿度の低下で乾燥が進む時期です。
そのため、次のような悩みを感じやすくなります。

・髪がパサつく・まとまりにくい
・頭皮がかゆい、フケが出る
・抜け毛が増えた
・頭皮がつっぱるように乾燥する

これらは「秋バテ頭皮」とも呼ばれる状態で、血行不良・皮脂バランスの乱れ・自律神経の不調が関係しています。
放っておくと、髪のハリ・コシの低下や慢性的なかゆみにもつながるため、早めのケアが大切です。

ヘッドスパで頭皮ケアを始めるベストタイミング

「頭髪の日」をきっかけにおすすめしたいのが、ヘッドスパによる頭皮ケアです。
特にDr.メディヘッドの「ブレインリフレクション」は、他のヘッドスパとは一線を画す特徴があります。

・微弱電流で血行促進

頭皮に微弱な電気刺激を与えることで、毛細血管の血流を高め、髪の根元に栄養を届けやすくします。
冷えやストレスによる血行不良を改善し、頭皮のうるおいを保ちます。

・自律神経を整えるリラックス効果

季節の変わり目は、自律神経が乱れやすく「寝ても疲れが取れない」「肩や首がこる」といった不調も起こりがち。
ブレインリフレクションは脳に近い頭皮へ穏やかに働きかけ、副交感神経を優位にして深いリラックスを導きます。

・乾燥対策と保湿強化

施術後には頭皮専用の美容液を使用し、バリア機能を補うことで、乾燥・かゆみ・フケを防止します。
「頭皮のスキンケア」として、肌と同じように保湿ケアを取り入れるのがポイントです。

ヘッドスパがもたらす3つの“頭髪の日メリット”

「頭髪の日」に合わせてヘッドスパを受けることで、次のような変化が期待できます。

1. 髪にハリとツヤが戻る
   　血行が良くなることで、髪の根元が立ち上がり、ツヤのある健康的な髪へ。
2. 頭皮環境のリセット
   　毛穴汚れや皮脂詰まりを除去し、頭皮の酸化を防ぎます。
3. ストレス解消＆睡眠の質向上
   　頭部へのアプローチで自律神経が整い、深い眠りに入りやすくなります。
   

自宅でもできる“頭髪の日セルフケア”

サロンでのケアと合わせて、毎日の生活で次のポイントを意識してみましょう。

1. 睡眠をしっかりとる
   　頭皮の修復は睡眠中に進みます。
   　22時〜2時のゴールデンタイムを意識して休みましょう。
2. 食事で髪に栄養を
   　タンパク質・ビタミンB群・亜鉛を多く含む食事を意識します。
3. 頭皮を冷やさない
   　血流を保つため、冷暖房の効きすぎには注意を。軽く温めることが大切です。

「頭髪の日」から始める、未来の髪への投資

10月20日の「頭髪の日」は、髪と頭皮を労わる絶好のチャンスです。
夏のダメージをリセットし、冬に向けてうるおいと血行を整えることで、来年の髪の美しさが変わります。

Dr.メディヘッドの「ブレインリフレクション」は、
頭皮環境を整えながら、自律神経にもアプローチする“医療発想のヘッドスパ”

頭皮と心、どちらも整う極上の時間を、ぜひ「頭髪の日」に体験してみてください